Ți se întâmplă des să ai idei crețe de genul: „nu sunt suficient de bun(ă)”, sau „nu fac suficient de bine ceea ce fac, ar trebui mai bine”? Nu e nevoie să spui asta cu voce tare, este suficient să gândești așa.
Dar, dă-mi voie să-ți pun niște întrebări: când știi că ai ajuns să fii sau să faci suficient? Cum recunoști suficientul? Care sunt „simptomele” de suficient care îți vor permite să te oprești din a controla totul, de a-ți da voie să te relaxezi și să trăiești? Cum arată momentul în care respiri ușurat și spui „am atins pragul de „suficient”, acum știu că sunt bun”? Nu știi? Păi și atunci de ce te biciuiești atâta? De ce îți refuzi bucuriile și plăcerile spunându-ți că nu ești suficient?
Suficiența sau insuficiența este sădită în copilărie când părinții, sau unul dintre ei, își condiționează copilul în permanență: „de ce n-ai făcut mai bine?… m-ai făcut de rușine!… nu te mai iubesc dacă nu faci mai mult…”. Pruncul, văzând că nimic din ce face nu este bine, nu este suficient, ajunge să își transforme viața într-o competiție contra cronometru, deoarece a ajuns să creadă și el că nu este suficient ce face.
E posibil ca acel copil să aibă unul sau ambii părinți absenți fizic sau emoțional și să creadă că este din cauză că el n-a făcut sau n-a fost într-un anumit fel.
Copilul este suficient atunci când i se spune asta, când părinții îl sprijină, îl încurajează și îi este alături mai ales în caz de eșec. Dar, dacă acest lucru nu se întâmplă, copilul va deveni un adult nemulțumit de el, de felul în care arată, de ceea ce este, și, indiferent ce va face, va considera că nu este suficient, că se putea mai bine. El nu va ști când să se oprească din această „biciuire” continuă, și va deveni obsedat de control, incapabil să se relaxeze și să lege relații sănătoase, indiferent de natura lor.
Un om insuficient în ochii lui va avea probleme în a-și găsi partener de viață deoarece se va considera insuficient pentru celălalt, indiferent că i se spune că e perfect.
Indiferent de natura relațiilor și a muncii lui, un om care nu este suficient în ochii lui va fi un om plin de stres, nemulțumit, cârcotaș, critic, înclinat să vadă partea goală a paharului.
Mai multe despre acest subiect și despre ce se poate face pentru a ieși din această condiționare te invit să urmărești în cadrul unei emisiuni în direct transmisă miercuri, 30.08.2023, de la ora 20.30, pe canalul meu YouTube și pe pagina mea Facebook.
Te aștept cu drag.
Binețe, Om înțelept!
Edith Elisabeta Kadar
Edith Elisabeta Kadar Blog 